前列腺肥大如何进行预防

　　如果要预防前列腺肥大，还需要从青壮年开始注意。认为：性生活的频繁，会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此前列腺防治肥大，先要给予前列腺充分恢复，和修整的时间。

　　如何防治前列腺肥大?

　　1、加强体育锻炼：加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎，有着非常重要的作用。

　　2、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。

　　3、不宜久坐或骑车：长期久坐，或骑车可造成对前列腺的，直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺增生。不要久坐在凉石头上，因为寒冷，可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　4、不滥用抗生素：滥用抗生素，会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得一些可以致病的菌群，或耐药菌群大量繁殖，从而诱发前列腺炎，或使前列腺的治疗变得困难。

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